Меня зовут Анастасия Кулешова. Я международный тренер с опытом работы 10 лет и основатель студии ФитЭстет.
Моя задача - помочь вам прийти к результату без жестких ограничений, изнуряющих тренировок и чувства вины за пропущенные занятия.
Если вам кажется, что сил хватает на всех вокруг, кроме себя — знайте, вы не одни.
Я понимаю, как сложно сделать первый шаг после декрета, долгого перерыва или периода, когда совсем не до себя. Когда хочется снова нравиться себе в зеркале, чувствовать лёгкость, энергию и уверенность.
В моей студии нет осуждения и жёстких требований. Здесь есть поддержка, забота и комфортный путь к результату.
Я не только ваш тренер, но и человек, который будет рядом на каждом этапе.
Начните с самого простого — приходите на пробную тренировку. Возможно, именно с неё начнётся ваша новая история ❤️
Забота о теле, которую вы почувствуете уже после первого сеанса
Шейно-воротниковая зона 1590 руб - 1 ч
Помогает снять напряжение в шее и плечах, уменьшить головные боли, улучшить кровообращение, снизить чувство усталости и вернуть легкость движений.
Массаж спины 1590 руб - 1 ч
Помогает снять мышечное напряжение и зажимы, уменьшить дискомфорт и боли в спине, улучшить кровообращение, осанку и общее самочувствие.
Комплекс из 2х зон (любых) 2790 руб - 1,5 ч
Если вас беспокоят только определённые зоны, нет необходимости делать массаж всего тела. Выберите любые две зоны: спина и шея, спина и ноги, живот и шея, руки и спина или другое сочетание.
Массаж всего тела (любой) Разовый 3500 руб - 1,5 ч Абонемент 2790 руб
Процедура подбирается индивидуально под ваш запрос: расслабление, восстановление, коррекция силуэта, уменьшение отёчности или глубокая проработка мышц. Каждый массаж адаптируется под ваши цели для достижения максимального эффекта.
СТУДИЯ ФИТЭСТЕТ
Пространство, где маленькие шаги приводят к большим изменениям
Почему стоит заниматься СО МНОЙ
Перед тренировкой провожу диагностику
2.Подбираю персональный план питания под Ваши цели ( для абонементов 10/12 занятий)
3. Мои индивидуальные тренировки по цене групповых в других студиях
Тренировка в удобное для Вас время
Эффективный путь к Вашему результату
Диагностика ОДА
Провожу диагностику перед тренировкой. Осанки, суставов, мышечного баланса, что бы подобрать тренировки именно под ваши особенности.
Подбор тренировок
Составляю индивидуальную программу с учетом ваших целей, уровня подготовки и состояния здоровья.
Персональный план питания
Помогаю выстроить питание без строгих диет и ограничений для комфортного достижения результата.
Моделирующий массаж
Сочетание ручных и аппаратных техник для коррекции фигуры, уменьшения отеков и улучшения состояния.
Поддержка и сопровождение
Сопровождаю вас на пути к результату, помогая сохранить мотивацию и корректируя программу при необходимости.